Mude seus hábitos e comece a emagrecer apenas 40 dias!

São mais de 26 aulas que irão te ajudar a mudar seus hábitos, emagrecer e a transformar sua vida!

SIM! EU QUERO UM NOVO VIVER!

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100% da sua privacidade garantida.

O PROGRAMA

Mude seus hábitos e Comece a Emagrecer Hoje Mesmo!

Muitas vezes não estamos felizes com nossos hábitos e sabemos que precisamos mudar.
Não estamos felizes com a nossa vida sedentária.
Não estamos felizes com o nosso corpo, com o que comemos e como comemos.
Não estamos felizes com o excesso de trabalho, com o cansaço e o estresse.
Não estamos felizes com o nosso peso, com a saúde e a falta de qualidade de vida.
Saiba que mudanças de hábitos podem resolver tudo isto e muito mais!
Incorporar novos hábitos a sua rotina, mudar aqueles que não te fazem bem,
fazer trocas inteligentes, podem te garantir uma vida muito mais saudável, tranquila e feliz.
Mas como fazer isto?
Eu vou te ajudar a olhar para os seus hábitos e fazer as mudanças que precisa
para encontrar equilíbrio no seu viver!

E mais, seguindo este programa você vai começar a emagrecer e a
transformar a sua vida! Eu te garanto!

O QUE VOCÊ IRÁ RECEBER AO SE INSCREVER

AULAS GRAVADAS

DISPONíVEIS 24 HORAS POR DIA

PLATAFORMA DE 
CURSO EXCLUSIVA

EXERCÍCIOS EM PDF

ACESSO A TODO

CONTEÚDO POR ATÉ 1 ANO

3 SUPER BÔNUS
INCRIVEL

COMO NASCEU O PROGRAMA HABITUS?

Durante sete anos, aproximadamente, venho mantendo meu peso ideal. Já lutei muito com a balança em toda minha vida, mas alcancei o meu equilíbrio. O meu desejo em ajudar outras pessoas a emagrecerem e a alcançarem mais equilíbrio em suas vidas me fez criar um programa de coaching que se chama Fit your Mind.

A partir da criação do Fit your Mind, eu comecei a pensar em outras formas para ajudar ainda mais pessoas que, diariamente, lutam com o excesso de peso e que não conseguem dar os primeiros passos para fazer uma mudança em suas vidas.

E, foi a partir desta reflexão, que surgiu o Programa HABITUS.

A minha mudança começou com a mudança dos meus hábitos, mudando hábitos que não me faziam bem e inserindo novos hábitos na minha vida.

Este programa é o inicio de uma jornada! Com o Programa HABITUS você vai dar os primeiros passos para conquistar mais equilíbrio, para começar a emagrecer, para cuidar mais de você mesma e para transformar a sua vida.

VAMOS ENTENDER MAIS COMO FUNCIONA?

O Programa HABITUS acontece em quatro módulos, com diversas aulas,
desafios e dicas para você seguir. Veja os detalhes abaixo:

Primeiros passos na mudança de hábitos

  • Aula 1 – Introdução sobre Como dar os primeiros passos na mudança de Hábitos e apresentação do Desafio “Olhe para Você”.
  • Aula 2 – Faça o desenho da sua rotina semanal.
  • Aula 3 – Anote tudo que você consumir (comidas, bebidas, lanchinhos).
  • Aula 4 – Descubra uma atividade física que te dê alegria!
  • Aula 5 – Observe quando você sente aquela vontade de comer sem fome.
  • Aula 6 – Cuide do seu descanso, dormir bem é fundamental e Fechamento do Módulo.

Módulo 2 – Hábitos Alimentares

  • Aula 1 – Introdução sobre Hábitos alimentares...Você é slow food ou fast food? E Desafio “Faça trocas inteligentes”.
  • Aula 2 – Comece a preparar sua própria comida!
  • Aula 3 – Preste atenção na qualidade dos alimentos que irá consumir.
  • Aula 4 – Tenha sempre um lanchinho inteligente para quando a fome apertar.
  • Aula 5 – Preste mais atenção no que você está comendo.
  • Aula 6 – Diminua o consumo de bebidas alcóolicas, elas prejudicam o seu emagrecimento e Fechamento do Módulo.

Módulo 3 – Tempo para Você

  • Aula 1 – Introdução sobre Tempo para cuidar de você mesma...será que ele existe? E Desafio “Encontre o seu momento”.
  • Aula 2 – Encontre uma atividade física que te dê prazer e se encaixe no seu dia a dia.
  • Aula 3 – Aproveite, da melhor forma, o tempo que tiver para você mesma!
  • Aula 4 – Não fique esperando a hora perfeita para começar.
  • Aula 5 – Cuide do seu corpo, da sua saúde, de você!
  • Aula 6 – Mande embora a preguiça e encontre a sua energia vital e Fechamento do Módulo.

Módulo 4 – Mais Equilíbrio

  • Aula 1 – Introdução sobre Cansaço, estresse, ansiedade...que tal descansar mais?
    E Desafio “Relaxe seu corpo e sua mente”.
  • Aula 2 – Observe a temperatura ambiente e a iluminação da sua casa na hora de dormir.
  • Aula 3 – Insira uma atividade física na sua rotina, ela vai te ajudar a relaxar.
  • Aula 4 – Encontre momentos para pausas no seu dia a dia.
  • Aula 5 – Tire um tempo no seu fim de semana para não fazer nada!
  • Aula 6 – Comece a praticar algum tipo de meditação, conecte-se mais com você mesma e Fechamento do Módulo.

BÔNUS

DO PROGRAMA

Todas as pessoas que se inscreverem no Programa receberão como bônus (totalmente gratuito):

BÔNUS#1 - Ebook Exclusivo sobre Mudança de hábitos.

Um e-book exclusivo sobre mudança de hábitos. Este e-book é um guia para você seguir sempre, com dicas para sua vida toda.

BÔNUS #2 -Comunidade Secreta no Facebook

O acolhimento e as amizades que se formam no grupo são um show a parte. A troca de ideias e experiências, as conversas sobre as dúvidas que surgem fazem desse bônus algo sensacional para quem está no programa. Imagine um lugar onde você vai se sentir especial, este lugar é aqui!

BÔNUS #3 - Encontro Ao Vivo no Facebook

Encontros ao vivo, no grupo do Facebook, para tirar dúvidas.

NESTA OFERTA ESPECIAL, O PROGRAMA HABITUS
MAIS 03 BÔNUS SAIRÃO POR APENAS:

12x R$

19,70*

ou à vista por R$ 197, Somente essa semana

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Você não tem Nada a Perder

O Programa HABITUS está 100% coberto por minha garantia TOTAL "Sem Perguntas e Sem Arrependimentos".

Inscreva-se no programa hoje e garanta 3 bônus incríveis.

Se no período de 15 dias você não estiver 100% satisfeita com a proposta do Programa HABITUS, tudo que você tem que fazer é escrever para mim e pedir seu reembolso. Simples assim!

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